miércoles, 31 de agosto de 2016

SMOOTHIES: SWEET FITNESS, EL BATIDO RECUPERADOR.



SWEET FITNESS


No hay nada más dulce que mimarse tras el ejercicio. Con este batido post-entreno aportas todos los nutrientes necesarios para tu recuperación post-ejercicio: glúcidos, porteínas, grasas y agua.  Es dulce, refrescante, cremoso y delicioso. ¡No puedes dejar de probarlo!

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  •  1 plátano.
  •  1 puñado de arándanos congelados. 
  •   1 vaso de leche fresca de vaca, cabra u oveja. 
  •   12 almendras. 
  •  1 ct. de miel. 
  •  4 hielos.


Mete primero las almedras en la batidora y tritúralas para que se mezclen bien con el batido. Después mezcla el resto de ingredientes y bate a máxima potencia para que el hielo se triture bien. ¡A disfrutar!


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